Mitybos planas VISAVALGIAMS

Tavo asmeninis 4 savaičių maisto planas – skanu, lengva ir efektyvu! 🍴

Rinkis jį, jei valgai viską, ir neturi nemėgstamų produktų.

🚫📊 Be kalorijų skaičiavimo: šiame plane kalorijų nerasite, nes mokysimės valgyti be jų skaičiavimo! Juk visą gyvenimą nenorime būti priklausomi nuo skaičiuotuvų. Pradžioje jums padės aiškiai sudėliota maisto kiekių lentelė, kuri ugdys gebėjimą valgyti intuityviai ir jaustis puikiai!

Kuo šis planas išskirtinis?
🍳 Lengvi ir įvairūs receptai: plane yra net 80 skirtingų patiekalų – kiekvienai dienai nauji skoniai, kad niekada neatsibostų!
🥗 Valgai VISKĄ! Nesvarbu, ar dievini kepsnius, sriubas, ar desertus – plane rasi visko, kas tau patiks.
📏 Maisto kiekiai – asmeniškai tau: suderinta pagal tavo tikslus – ar tai būtų svorio metimas, išlaikymas, ar augimas.

Ką gausi su šiuo planu?
✔️ 4 savaičių meniu: iš anksto suplanuoti pusryčiai, pietūs, vakarienės ir užkandžiai.
✔️ 80 receptų: unikalūs ir lengvai pagaminami patiekalai, kurie padės palaikyti įvairovę tavo virtuvėje.
✔️ Teorinė medžiaga: trumpa ir aiški įžanga į sveikesnę mitybą, kad suprastum, kaip viskas veikia.
✔️ Gudrybės: praktiški patarimai, kaip greitai pasiruošti valgį net ir užimtą dieną.
✔️ Savitikros lentelė: stebėk savo progresą su apimčių ir savistabos lentele – viskas patogiai vienoje vietoje!

Kodėl verta rinktis?
Šis planas skirtas visiems, kurie nori pasiekti rezultatų be kalorijų skaičiavimo streso ir maisto ribojimų. Jokių nuobodžių dietų ar monotonijos – tik gardūs ir lengvai paruošiami valgiai!

🌟 Pradėk jau dabar – atrask balansą tarp skanaus maisto ir sveikos gyvensenos!